Клуб ценителей йоги Боги-Йоги в Краснодаре объявил о начале занятий йогой

Каждый день мы сталкиваемся с напряженной работой и нуждаемся в постоянной поддержке. Офисная работа может оказывать негативное влияние на здоровье женщины, особенно на опорно-двигательную систему и позвоночник. Поэтому занятия йогой, которые способствуют оздоровлению организма, становятся особенно ценными. Студия йоги Боги-Йоги предлагает индивидуальные уроки йоги, а также занятия в группах до 5 человек.

Персональный инструктор по йоге Елена Лисицына приглашает на йогу в зал на Монтажников 3/6

Какую пользу дает йога, если ей заниматься?

Йога при регулярных занятиях помогает:

  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
  • развить координацию движений
  • избавиться от беспокойства и бессонницы
  • восстановить полноценную работу головного мозга
  • сбросить лишний вес
  • активировать работу желудочно-кишечного тракта
  • выровнять энергии в организме
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы

Чем полезны и удобны групповые и индивидуальные занятия в зале?

Прежде всего - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется подстраиваться под других. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в йога-центре в удобное для Вас время. Выходит так, что вовсе не надо подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично включить йогу в Ваше расписание. Кроме того, там проводят уроки с выездом на дом для всех желающих. В приватной атмосфере (когда комфортно и никто не отвлекает) можно выполнять секретные омолаживающие практики.

Как Персональные так и групповые занятия планируются с учетом нюансов по здоровью: для кого-то важен акцент на медитативных практиках, кому-то хочется сделать иммунитет крепче, кто-то хочет просто похудеть, иные хотят поддерживать своё тело в тонусе. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

Кроме того, проводится еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба